Cov Protein ntawm noob Chia yog dab tsi?

Cov protein ntawm noob Chia (tseem hu ua chia protein) yog ib hom protein ntuj uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Chia protein sib xyaw ua ke cov protein tiav (lossis ze li tiav) nrog cov fiber uas yaj tau, omega-3 fatty acids, cov zaub mov, thiab cov tshuaj antioxidants, ua rau nws yog cov khoom xyaw uas muaj ntau yam thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Feem ntau, chia protein yog tsim los ua ib qho hmoov zoo, tsis muaj ntxhiab tsw qab. Nyob rau xyoo tas los no, nrog rau kev thov ntawm cov neeg siv khoom rau cov protein uas ruaj khov, tsis muaj allergen (chia tsis muaj gluten, tsis muaj taum pauv, thiab tsis muaj mis nyuj) thiab tsoomfwv qhov kev hais txog kev txo kev noj nqaij rau lub hom phiaj kev noj qab haus huv ib puag ncig thiab pej xeem. Nws qhov kev nyiam siv rau hauv kev lag luam zaub mov, dej haus, thiab cov tshuaj ntxiv, qhov twg nws muaj txiaj ntsig zoo rau nws lub peev xwm los txhim kho cov khoom noj khoom haus yam tsis muaj kev cuam tshuam rau saj lossis kev ntxhib los mos.